FlippingFood III 2021

Porciones de alimentos

Papa cocida Gramos por porción cruda: 150g Medida casera: 1 1/2 unidad (cruda y cocida)

Choclo cocido Gramosporporcióncongelado:150g Medida casera:1½taza de té Gramos por porción cocida: 160g Medidacaseracocida:1½tazadeté

A continuación no se indica la medida casera cruda ya que los alimentos detallados tienen un alto contenido de agua.

Arvejas congeladas cocidas Gramos por porción cruda:190 g Medida casera: 1 1/2 unidad (cruda y cocida)

Avena instantánea Gramos por porción: 40g Medida casera: ½ taza

Panmarraqueta Gramos por porción: 50 g Medida casera: ½unidad

Panhallulla Gramos por porción: 50 g Medida casera: ½unidad

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