FlippingFood III 2021

Porciones de alimentos

4.2.2 Verduras

Tipode consumo

Energía (Kcal)

CHO(g)

Lípidos (g)

Proteínas (g)

De consumogeneral De libre consumo

30 10

5 2,5

0 0

2 0

Cebolla cruda Gramos por porción: 60g Medida casera: ¾taza de té

Pepino Gramos por porción: 100g Medida casera: 1 taza de té

Betarraga cocida (corte: cubos)

Zanahoria cruda Gramos por porción: 50 g Medida casera: ¾taza de té

Gramos por porción: 90g Medida casera: ¾taza de té

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